【老人逛世博全攻略】

　　自五月一日開始，上海世博會已開園一月有餘，每天都吸引瞭幾十萬人參觀，其中也不乏老年人積極參與。立夏已過，天氣將逐漸轉熱，由於世博園區場館多，面積大，且各場館內容豐富多彩，一般要花較長時間遊園。因此對老年人來說，觀園時尤其要註意自己身體的健康安全，以確保遊園過程的精彩難忘。

　　老人遊園，謹記“三預防”

　　一雙好鞋，預防跌倒

　　據研究，65歲至80歲、80歲以上的人群，每年跌倒的發生率分別高達30%和50%。老年人的跌倒傷害包括軟組織損傷、相關部位的骨折(骨質疏松者更易骨折)、硬腦膜下出血等，由於老年人大多有多種慢性疾病，故輕微的跌倒也可出現合並癥，如因臥床過久引起褥瘡、肺炎、泌尿道感染、血管栓塞等，還會造成嚴重的後果。

　　導致老年人跌倒的原因有環境因素、生理及疾病因素等。約40%左右的跌倒是由環境因素引起的。雖然園區內的通道設施最大程度地考慮瞭安全因素，但由於擁擠的人流、生疏的環境以及目不暇接的景觀，加上長時間遊園導致體能的消耗，都可增加老年人跌倒的發生率。室外跌倒常見的地方是，尤其是樓梯的第一步和最後一步更易跌倒;室內最常見的是，尤其在光線不足的場合。此外，老年人跌倒的原因也可能是與本身器官功能的減退，如視力下降和骨關節病等慢性病相關，患有心腦血管疾病的老人，也易因突然眩暈而跌倒。