夏天解暑祛濕 5種自制解暑茶

夏季高溫濕熱天氣來臨，市面上的涼茶很暢銷。其實，涼茶是中藥水劑，不是什麼人都能喝的，根據個人的體質自制涼茶更健康。下面小編給大傢介紹五款解暑茶的做法。

　　西瓜皮涼茶　　將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。　　薄荷涼茶　　薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。　　香蘭涼茶　　藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，加500毫升開水，上蓋悶5分鐘，冷卻待飲。