秋季滋補中藥

好的飲食是養生的關鍵。很多食物，也是中藥。另外，五味俱全，以平衡五臟營養。那麼，哪些食物最滋補國人呢?今天小編要為大傢推薦的是秋季滋補中藥。

秋季滋補中藥

　　從氣候特點而言，秋季之風性屬燥，從人體臟腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影響，秋季為收藏季節，人體也宜收斂。故秋季藥物保健法應以清潤為主，輔以補養氣血。　　1 清潤秋燥藥　　秋燥有溫燥、涼燥之別，在用藥上應予以區分。今將常用的潤燥藥介紹於下：　　沙參：性味甘、微寒，功能潤肺止咳，養胃生津。　　天冬：性味甘、大寒，功能養陰清熱，潤燥生津。　　麥冬：性味甘、微寒，功能養陰清熱，潤肺止咳。　　百合：性味甘，微寒，功能潤肺止咳，清心安神。　　2 養陰滋補藥　　在秋季，應養陰滋補肝腎，因為秋