滋補的好處是什麼

好的飲食是養生的關鍵。很多食物，也是中藥。另外，五味俱全，以平衡五臟營養。那麼，哪些食物最滋補國人呢?今天小編要為大傢推薦的是滋補的好處是什麼。

滋補的好處是什麼

　　什麼叫滋補呢？　　通俗地說，用食物和中藥來調節身體功能，也就是給人體輸送營養，便於人們在生活、工作中不斷消耗掉的精力和能量得到及時補充，在提高抗病能力和抗衰老能力的同時，達到健康延年的目的。　　滋補有講究　　進補是為瞭補充身體的不足，也就是身體缺少什麼營養物質，就進補什麼，所以，中醫認為：藥癥相符，吃瀉藥也是 補；藥不對癥，參茸也是毒。記住，進補要講究對象和方法，有的放矢。　　進補有那些好處呢？　　1) 在治療方面，具有扶正祛邪的作用，幫助疾病早愈；　　2) 在預防方面，具有增強抗病