排毒養顏的三個食療方

在夏季去火排毒成為女性的必修課。排毒似乎永遠和養顏聯系在一起，要想瘦身養顏，首先要排毒，那麼夏季該如何排毒呢？不妨從飲食下手。今天小編要為大傢推薦的就是排毒養顏的三個食療方。

百合綠豆粥

　　百合綠豆粥　　用料：大米100克， 綠豆100克，百合50克，紅糖適量。　　制作：1、 將百合洗凈用清水浸泡備用。將綠豆、大米分別淘洗幹凈。　　2、將鍋內加入適量水，放入綠豆、大米同煮，待綠豆將熟時，放入紅糖略煮即成。　　涼拌苦瓜條　　用料：1、將苦瓜洗凈，切條，用精鹽拌勻，輕揉，醃漬一會兒。　　2、用涼開水洗去苦瓜上的鹽分，瀝幹水分，加入醋、味精、精鹽、蒜泥、薑末拌勻，淋上麻油即可。　　鹵汁冬菇　　用料：冬菇12朵，萵筍100克，精鹽、雞精、醬油、白糖、高