五臟六腑的最佳排毒時間

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼五臟六腑的最佳排毒時間是什麼時候呢？跟小編一起來看一下吧！

　　五臟六腑的最佳排毒時間

　　1、大腸最佳排毒時間：早上5-7點

　　解析：大腸對女性來說很重要，如果它不能得到很好的排毒和修復，毒素積累到一定程度不但會讓我們的皮膚長痘痘、色斑，還會增加患直腸癌的機率。　　這段時間盡量要進行排便，時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘則要多吃一些富含粗纖維食物，如麥片、全麥面包等。或者配合經絡按摩，大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效。

　　2、胃最佳排毒時間：早上7-9點

　　解析：胃是人體最大的消化器官，有