推薦幾款清熱祛濕的薏米煲湯
文章分類：生活養生
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薏米生用滲濕除痹的功效較強，也因此老人腎弱多夜尿者，不太適用。若將生薏米炒熟，則健脾止瀉，對脾虛泄瀉者尤其適宜補健，便秘人士，則可飲湯，少吃薏米。所以傢有老少，不妨常以生、熟薏米混用，各半可互相制衡又有療效，以達健脾利濕之功，真是民間飲食智慧。
推薦幾款清熱祛濕的薏米煲湯
生熟薏米玉米須水 材料：生、熟薏米各25克，玉米須10克，糖冬瓜10克 做法：洗凈各物，將清水倒入煲內燒開，放入所有材料，小火煲一個半小時便可飲用。清熱利尿、消腫祛濕、降血壓、降膽固醇。 冬瓜生熟薏米瘦肉湯 材料：冬瓜500克，生、熟薏米各50克，豬瘦肉250克，生薑3片。 做法：冬瓜洗凈，去籽留皮，切塊;生熟薏米洗凈;豬肉洗凈切塊，汆水撈起;將清水倒入瓦煲燒開，放入所
