【糖尿病癥狀】

水果香甜可口，是人們喜愛的食物。但因含糖分，讓很多糖友望而卻步。實際上，隻要掌握瞭食用水果的訣竅，糖尿病病友還是可以滿足自己的“口福”，好好地享受鮮美多汁的水果。

糖尿病水果

糖尿病病友不一定要完全戒除水果首先，水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病病友是有益的。水果中含有的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病病友在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。糖尿病病友吃水果要按類選擇先要瞭解水果中含有的糖分多寡，不可同等看待。每百克含糖量在10g以下的水果有西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病病