【吃什麼補充維生素A】
文章分類：養生膳食
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維生素A是一種抗幹眼病的因子，也是人體所必需的一種營養素，如果人體內缺乏維生素A那麼就會導致夜盲癥的出現，所以無論是預防夜盲癥還是治療夜盲癥，補充維生素A是關鍵，那麼吃什麼補充維生素A呢？
枸杞葉豬肝湯
維生素A主要來源於各種動物肝臟中，還有牛奶、雞蛋等動物性食物中都含有豐富的維生素A，而在植物性食物中則是含有胡蘿卜素的食物是維生素A的主要來源，比如胡蘿卜、紅薯、菠菜等，隻要保證人體內的維生素A含量充足，那麼就可以起到極好的治療效果，還能有效預防夜盲癥。
