寒氣入骨如何避免

寒氣中的人通常都手腳冰涼，如果寒氣入骨的話還會導致身體出現疼痛，這極大的影響身體健康。其實不管是寒氣入體還是寒氣入骨都是生活中的壞習慣導致的。如果你能註意下面這六個小竅門，就能避免寒氣入體和寒氣入骨。

寒氣入骨如何避免

　　避免寒氣入骨的小竅門

　　1、不要光腳下床　　人體足底有許多的穴位，如果不註意保養的話，會讓寒氣乘隙而入。許多人起床後有光腳下床的習慣，時間一長，地上的寒氣就會從地板通過足底進入身體，如果寒氣不能及時排除的話，會最終導致寒氣入骨。　　2、衣服要幹透　　不幹透的衣服千萬不要穿，這不但會將寒氣帶入體內，而且還埋下瞭風濕病的隱患。　　3、少喝涼水　　生冷食物吃多瞭會讓寒邪之氣在體內安營紮寨，因此要少吃這類食品，平時可以多