巧克力可以減肥嗎 吃什麼巧克力能減肥

巧克力香醇甜美，讓人一種戀愛中的感覺。於是，巧克力和玫瑰花幾乎成為瞭男士向心儀女生表白的必備神器。而巧克力的品種也很多，例如黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、夾心巧克力等等，怎麼挑選一款讓女生放心吃還不發胖的巧克力呢？小編為你盤點各種巧克力的熱量值。

黑巧克力

一、黑巧克力：100g/479卡黑巧克力中含有咖啡因，咖啡因會使人體交感神經興奮，使情緒亢奮，思路清晰敏捷，消除疲倦感和睡意。而交感神經受到刺激時興奮時，會抑制食欲。黑巧克力中的纖維素可促進腸道蠕動，幫助胃腸消化。異黃酮則有抑制腸道內氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的癥狀。而且，在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。所以，相比牛奶巧克力，黑巧克力能更有效地幫助人