滋補的美食有哪些 吃貨力薦兩款靚湯

秋季是養生進補的好時節，怎麼能少瞭滋補湯品!那麼你知道秋季養生滋補喝什麼湯好?秋季養生滋補湯有很多，今天推薦7道秋季養生滋補湯，一周可以換著喝哦，一起來看看吧!　　滋補的美食有哪些 吃貨力薦兩款靚湯

　　筍幹老鴨湯

　　鴨是秋補比較理想的食物。中醫認為，鴨肉可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱，具有養胃生津、清熱健脾的功效。鴨肉適宜於體內有熱、上火的人食用。　　材料：老鴨、筍幹、冬瓜、火腿、油鹽等調味品。　　做法：　　1、筍幹提前用水浸泡至軟，撈起洗凈撕成長條，切段;冬瓜洗凈留皮，去瓤和籽，切塊;火腿稍沖洗，切片。　　2、老鴨洗凈，斬大塊，冷水下過，汆水後撈起沖凈;將10碗水