【減肥粥怎麼做】

不知道從什麼時候開始，冬天都流行傳打底褲。打底褲雖然好穿，不過肚子腰上的那幾道痕跡真的可以視而不見嗎，當然不能！那麼洗好你的電飯煲來做減肥粥吧。

玉米面粥

蘋果小米粥食材：蘋果1個、小米100g、水1000ml。做法：小米沖洗2遍、蘋果去皮去核後切小丁；高壓鍋中先放入水、小米、蘋果丁；加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘。糙米燕麥南瓜粥食材：南瓜500g、糙米30g、燕麥片50g、白糖適量。做法：糙米用清水浸泡20-30分鐘備用；南瓜去皮切塊；把南瓜放入電壓鍋內膽再加入泡過的糙米、燕麥片、適量的清水，然後內膽放入電壓鍋煮粥即可，食用時加白糖調味。玉米面粥食材：細玉米面半小碗、水適量、食用堿面1克.做法：把玉米面加水調開。做一鍋水燒開，把玉米面糊一點點加入並