【抗衰老的食物 防衰老吃什麼好】

為什麼女性會出現衰老，中醫認為，這與卵巢早衰有關系。積極預防卵巢早衰，才能讓你擁有美麗容顏。下面，小編我就為你介紹一些，可以預防卵巢早衰的食材，延緩卵巢衰老。

黃瓜

預防卵巢早衰的食材 1、胡蘿卜英國的營養學傢發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專傢也得出瞭類似的結論。 2、茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。 3、香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固