滋補早餐大盤點 推薦皮蛋瘦肉粥

都說一日之計在於晨，那一晨之計在於什麼呢?當然是我們營養又美味的早餐瞭，現在的好多年輕人都不吃早餐，感覺麻煩，因為早上要早早的起床，所以今天就給大傢介紹一些好吃又方便制作的滋補早餐。　　滋補早餐大盤點 推薦皮蛋瘦肉粥

　　一、時尚西式早餐

　　材料　　生菜，小番茄，涼開水，酸奶，橄欖油，雞蛋一個，李錦記蒸魚豉油，無糖纖維餅幹　　做法　　1.生菜、小番茄：洗凈後用涼開水泡3分鐘，瀝幹後切成絲或片，加少許酸奶。　　2.煎蛋：平底鍋燒5成熱後倒入薄薄的一層橄欖油，打入一個雞蛋，用中小火煎熟即可。切不可開大火，易糊。我傢煎蛋不放鹽，起鍋後加一勺李錦記蒸魚豉油，非常滴好吃。　　3.酸奶：倒入杯子。餅幹：無糖的纖維餅幹。

　　二、皮蛋瘦肉粥

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