體內有濕氣的五大癥狀 幾種食物幫你忙

濕氣重的癥狀有哪些呢?如何祛濕最有效?進入夏季，濕氣重、天氣悶熱，這個時候要謹防濕邪入侵，如果體內濕氣重，很容易引起身體不適導致疾病發生，那麼，怎麼知道自己身體有濕氣、如何祛濕?下面小編為大傢介紹體內濕氣重的五大癥狀及祛濕食物，一起來看看。

體內有濕氣的五大癥狀 幾種食物幫你忙

　　一、如何檢查身體濕氣　　1、肚子發酸　　早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特征，順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。　　體內濕氣重的五癥狀 祛濕氣吃什麼最有效　　2、刷牙見惡心　　看早上起來刷牙的時候，惡不惡心。很多人說