空腹喝牛奶危害大

文章分類：生活養生
你也會想看的：【夏天吃薏米的好處】

很多人早上一起來就有喝牛奶的習慣，這是非常不正確的做法，因此早上一起來處於空腹狀態，此時喝牛奶對身體的危害很大，下面我們來看看早上空腹喝牛奶的危害。

空腹喝牛奶的危害大

　　早上空腹喝牛奶的危害

　　1.有礙消化　　由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋瞭胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。　　2.腸胃負擔　　空腹狀態下喝牛奶，不僅容易造成營養成分的浪費，除此之外還有可能給腸胃以及人體帶來極大的負擔，因而進一步影響人體

12 3 4

看更多---生活養生
««老人深受高血壓危害 食用這些菜助降壓傢中常備這些食物 消暑解暑不再怕»»