【體內排毒最快方法】
文章分類：生活養生
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幹擾因素：餅幹、面包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、奶酪等等。這些食物攝入體內不易於及時清空，最好不要經常擺放在自傢冰箱內誘惑自己。
體內排毒最快方法
例行營養：每日正餐必不可少的是各類新鮮時蔬、水果、酸奶、魚類或者海鮮。除此之外，還要準備好充足的低脂美味，感覺餓瞭就放心大塊朵頤。無需忌口的低脂食品包括有：豆漿富含膳食纖維和植物纖維，有助於消耗體內脂肪)；綠茶其中的茶多酚能激活體內酶的活性，利於解毒和促進糖代謝)；代糖一種人工甘味劑，由葡萄糖和其他成分制成，易於消化)；蜂蜜可以促進新陳代謝，消除體內垃圾)；芝麻油以芝麻為原料的食用植物油，極易被身體消化吸收)；香醋富含人體必需的10多種氨基酸，能夠顯著緩解便秘)；礦泉
