【氣血不足的人的癥狀和滋補方法】

說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血是否充足。那麼如何判斷自己是否氣血不足？如果氣血不足又有哪些最有效、最簡便的補氣血的方法呢？趕快隨小編一起來看一下吧！

如何判斷是否氣血不足？1、看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足瞭。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛幹澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。2、看皮膚皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。3、看頭發頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發幹枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足。4、看耳朵小孩子看耳