蘋果煮一煮緩解寶寶換季腹瀉
文章分類:養生膳食
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秋季腹瀉多見於嬰幼兒,是由病毒引起的,在食療就可解決的基礎上,就沒必要再去談用藥瞭。秋季腹瀉吃什麼好呢?推薦吃點蘋果,蘋果含有大量的有機酸,起收斂作用,而所含的果膠、纖維素則可抑制和消除細菌病毒,同樣起到止瀉的作用。
蘋果酸奶沙拉
止瀉蘋果酸奶沙拉食材蘋果1個,香梨1個,聖女果5個,清淡沙拉醬,酸奶、蜂蜜適量。做法1.把蘋果、香梨去皮、聖女紅果切丁;2.沙拉醬、酸奶和蜂蜜拌勻,將聖女果與蘋果、香梨充分混合,澆上酸奶、沙拉醬即可。營養功效吃新鮮蘋果有通便的作用,把蘋果和梨、酸奶等一道做在一起,可多方面調理身體。特別提醒要治療秋季腹瀉,一定要吃煮熟的蘋果,隻有熟蘋果才有止瀉的作用,生蘋果是通便的,吃瞭反而會加重腹瀉。另外寶