【橄欖菜的做法】

涼拌橄欖菜

1.準備幹貨橄欖菜

2.泡在水中20-30分鐘

3.瀝幹水放在碗中

4.準備調料、香油、生抽、醋、鹽和泡好的橄欖菜

5.所有調料入碗與橄欖菜一起拌勻，想要更入味都多醃制一會，裝盤上桌餐

孕婦可以吃橄欖菜嗎

很多準媽媽們比較喜歡吃橄欖菜，那是由於橄欖帶有酸酸的味道，吃著會比較有食欲。

但與此同時，媽媽們也擔心這樣會不會對胎兒造成影響。從天然的角度來講，橄欖菜的營養價值特別高，孕婦和其他一般人群都是可以食用的，不僅對身體沒有害處，反而可以強身健體，有很好的食療價值，然而，現在的橄欖菜大多數都是經過加工處理的食品，而且是醃制品。孕婦可以吃橄欖菜嗎?顯然，醃制的橄欖菜含有較多的鹽，孕婦食用後會危害胎兒。