喝這些吃這些 腎陰虛滋補效果好
文章分類：養生膳食
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老中醫告訴我們，身體出現腎虛的情況並不是一朝一夕所造成的，他是由於長時間的不科學生活習慣或者是飲食習慣所導致的。所以說，日常生活中想要達到補腎的作用，那麼一定不能夠立即就服用大補的藥材，而是應該進行慢慢有耐心的調養，這樣才能夠在身體健康的情況下起到補腎的作用。具體的補腎中藥茶如下。
菟絲子茶
1、菟絲子茶菟絲子是一種常見的中藥材，服用之後具有很好的壯陽補腎的作用。除瞭直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯的養生選擇。可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進行沖泡，隨後加入適量的紅糖，大約十分鐘之後就可以直接服用茶水瞭。這種方法具有很好的補腎補陽的功效，對於一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現瞭性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個非常不錯
