【月經不調怎麼辦】
文章分類：生活養生
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首先應該知道氣血兩虛不僅會引起月經不調、便秘等問題同時還會使女性有頭暈、失眠多夢、貧血、臉色發白等一系列不好的表現。中醫認為“氣為血之帥，血為氣之母”所以血和氣本身就息息相關，要調理就要進行同步調理。同時中醫又認為“氣能生血”所以氣虛兩虛先調的是氣，然後才能自然的生血。
月經不調怎麼辦
樂觀的心態，中醫認為愉快的心情不僅可以提高人體的免疫力，同時還能促進骨髓的造血細胞功能，因此長保持樂觀的心情有益於身心健康，更有助於保持膚色紅潤。合理的飲食，中醫提倡藥食同源，合理的多吃一些“造血原料”對預防氣血兩虛具有很好的保健功效。當然瞭並不是說補血隻需要單純的吃鐵元素較多的食物就可以瞭，事實上葉酸，維生素B12，各種蛋白質，微量
