怎樣治療恐懼癥？

恐懼是一種負性情緒，是個體直接面對有人生傷害的客體(如毒蛇、猛獸)，以及面臨某些特殊環境或事件(如戰爭、處在生死關頭的環境、遭壞人搶劫及傷害等)，所引起的畏懼及害怕性心理反應。恐懼心理人皆有之，恐懼分心理反應性恐懼及神經癥性恐懼。

心理反應性恐懼：心理反應性恐懼，要有個體真正值得恐懼的客體、環境及事件，是對可導致恐懼情緒的客體、環境及事件的一種心理反應。不同人對刺激引發的恐懼反應程度差異很大，與個性、社會經歷、身體及經濟狀況有關。輕度的恐懼反應，人可耐受，屬於正常情緒波動范圍，是正常恐懼。強烈的恐懼反應，可達到驚恐狀態，事後留下較深的情緒記憶，留下明顯的心理創傷及後怕心理。創傷可使人成熟，也可能使人形成創傷後的錯誤經驗、發生行為障礙及適應不良。這種強烈的恐懼反應，稱為應激性恐懼，持久過強的恐懼情緒對