【坐月子可以吃什麼菜譜】

分娩之後傢人都會為產婦準備非常多的營養食物為產婦補充營養，的確有很多食物都能夠起到補充營養的作用，促進產婦身體的恢復，還能夠使奶水分泌更充足，那麼坐月子可以吃什麼菜譜好呢？

小米雞蛋紅糖粥

坐月子可以吃什麼菜譜好？

小米雞蛋紅糖粥食材：小米100g，雞蛋1個，紅糖10g做法：1、把小米淘洗幹凈以後放入鍋中，然後把雞蛋磕到碗裡，將其打散成蛋液備用；2、用大火將小米燒開以後，把蛋液倒入並攪拌均勻，然後轉小火將小米熬煮成粘粥；3、在每次食用前，可以加入適量的紅糖，煮開後即可食用。小米的營養非常豐富，也是產後必吃的佳品，此粥中無論是小米、紅糖還是雞蛋對身體的補益效果都是非常好的，可以幫助產婦健脾益氣，