不小心吃錯被回奶 三點救急方法要學會
文章分類:養生膳食
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吃瞭會回奶的食物很多,寒涼的,辛辣的,生冷的多吃都會導致回奶。如果還在哺乳,那隻需要在以後的飲食中註意避開這些食物就可以瞭。如果奶水明顯減少不足,按照這三種方法可以幫助哺乳的媽媽們找回奶水。
催奶食物之花生
不小心回奶這麼辦1、按摩乳房進行催奶。回奶可能是因為乳房血液不通暢,受到過擠壓。可以自行用雙手順時針揉一揉乳房根部。每天揉半個小時,一般幾天後奶水會明顯增多。2、多吃可以催奶的食物,比如說鯽魚湯和豬蹄。鯽魚含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質,具有很好的下奶效果,經常讓產婦喝,可以讓乳汁增多。豬蹄有通乳的功效,可以有效解決產婦產後缺少乳汁癥。盡量選擇豬前蹄,通乳效果更好。3、產婦回奶進行治療期間,不要再擠壓到乳房,也不要