提肛運動的好處

提肛運動是一種很好的養生運動，不但可以增強體質，還對多種疾病有輔助治療的作用，無論對於男女，提肛運動的好處都是有很多的，可以幫助男性預防和治療某些前列腺疾病，也可以幫助治療痔瘡、肛裂、脫肛等，還可以幫助女性縮緊陰道，提高性生活滿意度。總之，提肛運動的好處多，但是也要註意手法。

提肛運動也就是收縮肛門附近的肌肉，然後在放松，反復進行提肛動作。很多人都會好奇，沒事做什麼提肛運動？其實，這是因為你不懂內情。提肛運動的好處很多，下面我們就一一來看看男人做提肛運動的好處有哪些。肛門，這是一個私密隱晦的地方，很少人會提及，但是肛門運動對我們身體很有好處，女人做肛門運動可以治療尿失禁，男人做肛門運動能治療性功能障礙癥，下面我們就老看看提肛運動的好處及方法。中醫認為肛門這個地方，不僅有氣的變化，而且氣一足還能化成精。如果