秋天喝什麼湯好？推薦兩款湯品滋潤養肺

在秋天天氣幹燥的時節，我們補充的湯水要以“清潤”為主，這樣才可以有效的滋潤我們的肌膚意見內臟，同時有助於減輕燥邪對肌體的傷害。而且對女性朋友來說，秋季多喝湯，可以起到養生美容的功效。秋天喝什麼湯好呢？下面，小編就為您推薦幾款適合秋季滋補的湯品。

蓮藕冬菇豬排骨湯

秋天喝什麼湯好？推薦兩款湯品滋潤養肺

一、蓮子百合江珧柱煲瘦肉湯材料：蓮子、百合分別為30克，20克的江珧柱，250克的豬瘦肉，2~3片生薑。做法：將蓮子、百合、江珧柱分別清洗幹凈，並稍微浸泡。之後將蓮子去心，江珧柱撕成絲狀。瘦豬肉清洗幹凈，整塊不刀切。將所有的處理好的食材一同放入瓦煲內，加入2000毫升的清水約8碗水量)，先用武火煲沸後，之後就調成文火煲約2小時，起鍋之前放入少許食鹽調味。營養功效：