產後新媽媽補血 來塊迷你補血夾心糕
文章分類：養生膳食
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孕婦在生產過程中會大量失血，會加重產婦貧血的程度。所以在產後及時、合理補血非常必要。可以通過藥物、飲食等來幫助媽媽補血，及時補血對於媽媽和寶寶來說都很重要。下面就分享簡單易做的補血食譜！
迷你補血夾心糕
迷你補血夾心糕材料：黑米(裝滿打豆漿的一量杯)，紅棗10顆，生薑30克，油20克，雞蛋1個，椰蓉50克，面粉500克，葡萄幹適量，紅糖60克。做法1、將泡瞭一夜的黑米加去核撕碎的紅棗和生薑打成米糊。2、將油、雞蛋、面粉、紅糖、椰蓉和適量的米糊攪拌，揉成較軟的面團。3、將面團分成幾份，包入3顆葡萄幹。4、將糕點放入烤箱180度烤6分鐘即可。紅棗補血養顏粥材料：紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖。做法1、將紅豆、黑米、大米和花生洗凈，事先用清水浸泡40分鐘;紅棗洗凈待用。2、將泡好的紅
