【孕婦吃無花果有什麼好處】

無花果是一種營養價值豐富的幹果，吃瞭對身體有好處。那麼孕婦可以吃無花果嗎，孕婦吃無花果要註意什麼？一起和小編來看看孕婦可以吃無花果嗎及無花果的營養價值就是吧！

無花果

孕婦可以吃無花果嗎

無花果非常適合孕婦吃。營養豐富，食用方便，孕婦吃既可以補鈣，還能促進消化，潤腸通便。
孕婦吃無花果有何益處
1、無花果不僅營養價值非常高，且性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳的功效。2、可以補鈣，無花果是除乳制品外，非常好的食物補鈣的來源，一杯無花果能提供一天所需鈣的1/4。無花果所含的鉀、磷、鈣對孕婦的牙齒非常有益。3、1杯幹無花果含有高達5克的纖維素，能夠預防孕期便秘，預防便秘的同時還有效的預防孕期痔瘡。4、

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