【少女如何克服社交羞怯心理】

羞怯心理的表現：若是站在陌生人面前，總感到有一種無形的壓力，似乎自己正在被人審視，不敢迎視對方的目光，感到極難為情；與人交談時，面紅耳赤，虛汗直冒，心裡發慌。即使硬著頭皮與人說上幾句，也是前言不搭後語，結結巴巴的；不善於結交朋友，於是常感孤獨，常因不能與人融洽相處或充分發揮自己的才幹而煩惱；不善於在各種不同場合對事物坦率地發表個人意見或評論，因此不能有效地與他人交換意見，給人拘謹、呆板的感覺；常感到自卑，在學習和生活中往往不是考慮取得成功，而更多的是考慮不要失敗。羞怯心理使少女在生活中會失去許多進取的良機，難以獲得理想的選擇和踏上成功的道路。克服羞怯心理，不妨從以下幾個方面試試：一、正確估價自己，樹立自信心在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麼做；在各種社交場合中，應順其自然地表現自己不要擔憂人傢是否註意你。當你與對方交談時，眼睛要看著對方，並將註意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的註意，減少對方對自己的註意。二、勇於和別人交往向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與人交往，特別是與陌生人交往，要善於把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊