男性壯陽的食譜有哪些 達人力薦芡實煮老鴨

男人壯陽如女人減肥一樣，恒久不變的話題!大傢都知道壯陽最有效的方法當屬食療，壯陽食譜很多，你知道哪種最有效果嗎?今天小編推薦4款壯陽的食譜，山萸核桃粥、芡實煮老鴨、首烏大棗粥等。　　男性壯陽的食譜有哪些 達人力薦芡實煮老鴨

　　山萸核桃粥

　　取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖適量。將山萸肉擇凈，與粳米、核桃肉同入鍋內，武火煮沸，文火煮粥，粥將成時放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。　　偏養腎氣。

　　芡實煮老鴨

　　取芡實200克，老鴨1隻，薑、蔥、鹽、味精之類調味品適量。將老鴨宰殺後，除去內臟，擇凈血水;將芡實放入老鴨腹內。擱鍋，加水，放入老鴨，煮