腎虛補腎吃什麼 三款補腎食譜多嘗試

腎虛在男性朋友中很常見，腎虛不僅會導致男性朋友容易疲乏，身體虛弱，而且還會影響男性性功能。因此，男性朋友要關愛自己的腎臟，下面來介紹幾道美味的補腎壯陽食譜。

羊腎粥

羊腎粥 主料：羊腎100克，粳米200克。 制作：將粳米淘洗幹凈備用。將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗於凈，放人禍內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。供早晚餐食用。 功用：這道湯具有補腎益氣的功能，養精填髓，用治腎虛勞損，陽萎，有助於提高男性性功能。 羊腎乳粉 主料：羊腎1隻，乳粉20克。 制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊膝，清洗幹凈，放在鍋內，加入清水。加熱燉煮30分鐘左右，以羊腎煮熟為度。兌入乳粉。空腹食用