為何大傢都說要堅持練習太極才有用
文章分類：運動養生
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首先，談談楊氏太極拳的性質、特點和前景。楊氏太極拳代表著我國古老的傳統文化。在武術當中它好象先鋒一樣，總是走在前面。它的適應面廣，參加習練的人也很多。過去在山西省習練太極拳的人較少，現在就多瞭，社會上到處可見。楊氏太極拳總的特點是：緩慢柔和，式式均勻，姿勢舒展，勁在內涵，一般人都能接受。
練習太極拳的好處
太極拳過去屬於武術項目，在歷史上主要用於攻防。現在武器越來越發展瞭，過去隻憑拳、腳、腿，刀、槍呂械這類武器是近代發展起來的，相對武術的作用比較小瞭，但是還有用處，比如，部隊近距離的戰鬥，公安部門
