【白菜瘦身湯】

誰都希望自己擁有苗條的身材，但是隨著人們生活水平的提高，很多人根本抵制不瞭美食的誘惑，從而引起肥胖，但即使吃減肥藥似乎也沒有多大的效果而且還傷身，那麼到底怎樣才能成功瘦下來呢？今天老宗醫養生在線要給各位介紹的就是白菜瘦身湯。

白菜湯羹

白菜瘦身湯一：白菜湯羹在減肥期間，可以放心地把白菜湯或是白菜羹當作主要的排毒食物，但在烹飪的時候一定要忌高脂、高鹽，而且在其它飲食的選擇上要忌甜和忌淀粉，這種減肥飲食方法需要堅持才能看見效果。材料：白菜心2000g，凍豆腐1塊，紅青柿子椒各100g，濃黃瓜汁，適量的鹽和雞精做法：1、把白菜心和紅柿子椒都切成4厘米左右長的細絲狀；2、然後將切成絲的白菜心和紅柿子椒與凍豆腐放在一起用精鹽醃制20分鐘左右，直到把鹽水控出來，然後再加入味精和黃瓜汁；