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【抗疲勞的食物有哪些】
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長期對著電腦工作的人經常會感覺眼睛十分酸澀,疲憊,眼睛感到不舒服,這樣對眼睛十分不好!那麼,如何更好的保護自己的眼睛呢? 老宗醫編輯推薦6大護眼食物,多吃可以緩解疲勞,有益眼睛健康。
枸杞
枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。?
菠菜
菠菜營養元素十分豐富。菠菜護眼主要因為葉黃素,菠菜是葉
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