孕婦懷孕期間要多吃水果 對胎兒好
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在水果中，含有維生素C的果品很多。例如，每種水果以每500克來計算，山楂含維生素C306毫克，無花果含4毫克，石榴含160毫克，李子含4毫克，蘋果含20毫克，食療養生網，枇杷含10毫克，等等。
孕婦吃水果的好處
不可否認孕婦多吃水果對自己和胎兒都是有很大的好處。水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素，它起著氧化還原作用。可以說孕婦堅持食用水果，對孩子的先天素質發育比較好。維
