秋冬季運動減肥 教你如何高效甩掉脂肪
文章分類：生活養生
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秋冬季節，臃腫的身材，穿什麼衣服都覺得不好看，感覺沒自信，胖MM們不用擔心，今天我們就來瞭解下秋冬季運動減肥的方法，快來看看吧!
秋冬季運動減肥 教你如何高效甩掉脂肪
首先，冬季健身計劃要圍繞減肥來制定。冬季人體消化功能增強，胃口大開，很多人在冬天體重都達到最重。另一方面，冬季鍛煉時消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節。 據瞭解，在美國國傢體重操縱會所有上千名會員，他們每人都有成功減肥大約14公斤以上的經驗，並且已經將減肥效果維持瞭至少3年。在談到減肥經驗時，會員們都以為，冬天是一年裡維持減肥戰績最要害的時刻，而其中最
