【吃桃子助眠嗎】

桃子是夏天特有的產物，每當我們到瞭夏天就會吃一些桃子來補充身體的營養來度過炎熱的夏季，那麼有那麼一些人群適合吃桃子嗎，比如失眠癥患者，相信都不是很瞭解吧，接下來就和小編一起看看吧。

桃子

1、吃桃子有助睡眠，因為桃子本身是溫熱性食物溫熱性食，在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病癥)而部分失眠多夢患者屬於陽虛，氣血虛或者痰濕體質。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥並且都禁忌寒涼性食物，因此桃子的溫熱性正可以中和失眠多夢患者體內中的“寒”癥。所以失眠多夢人群可以吃桃子等溫熱性的食物。

2、桃的果肉中富含蛋白質、脂肪