傷腦食物有這些 白領們要少吃

我們不管是在學習中還是在工作中或是在生活上都免不瞭用腦思考，所以大腦對我們的重要性不言而喻，為瞭防止我們的大腦進入早衰狀態，在飲食上就要特別註意瞭，那麼有哪些食物是不能多吃的呢?

咸菜

過咸的食物 過咸食物含有的鈉非常多，而鈉的含量多瞭就容易造成腦細胞缺血和缺氧，長時間下去最終使我們的記憶力衰退，大腦進入早衰狀態。大腦食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰。所以平時吃的食物都不要太咸瞭，像用鹽醃的食物雖然是很好吃，但還是不能多吃。 含過氧化脂的食物 知道什麼樣的食物含有過氧化脂嗎?像經過高溫油炸的食物如炸雞薯片之類的，還有熏肉啊，熏魚啊等這些食物都含有過氧化脂。這些過氧化脂會破壞一些代謝系統和腦細胞，最終使我們的大腦早衰或是患上癡呆癥。 含鋁食物