乳頭內陷怎麼辦 按摩拯救乳頭內陷

文章分類：生活養生
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女性的乳頭內陷多因發育受阻所致，有的少女發現自己漸漸隆起的乳房，覺得害羞，或因自己認為乳房過大等原因，而采取束胸或戴過緊的乳罩。

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　　長期下去，乳頭不僅不能向外凸出，反而凹瞭進去。這會給今後帶來諸多不便。因此乳頭內陷的女性必須及早治療。自我按摩就可起到很好的效果，其方法是：　　用左手將右側乳房托起，右手示指、中指、無名指並攏，從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉。先從近胸骨處的乳房基部向乳頭逐漸向外側移動按摩，往返二十次。然後按摩左側乳房。　　五指呈雞爪形，

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