女人如何抗衰老

隨著年齡的增長，身體的各個部位，各種器官也逐漸開始老化。利用食物，有時比護膚品效果更好。比如大腦最“愛”葡萄、骨骼最“愛”奶酪、皮膚最“愛”綠茶和紅茶……吃對食物，可以延長器官“使用期限”，下面這些抗衰老食物趕緊吃起來吧！　　女人如何抗衰老　　臉頰最愛的抗衰老食物：牛油果　　臉色、皺紋、色斑、痘痘……臉部的各種問題可以直觀地反應出衰老程度。保護臉頰應常吃牛油果，即鱷梨。牛油果是一種營養價值極高的水果，有"森林奶油"的美譽。不僅可以做成面膜敷臉，吃下去美容效果更好。　　大腦最愛的抗衰老食物：葡萄　　對於上瞭年紀的老人，大腦的衰老比外貌衰老更可怕。大腦衰老，健忘、行動遲緩……各種問題讓人心力交瘁。葡萄富含花青素等抗氧化物質，有助於逆轉隨著年齡增長而顯現的認知