坐月子的老傳統不要照辦不誤做下去瞭

時代在進步，有些傳統的坐月子方法可能適合當初，但未必一樣適合現在。下面這些老傳統的坐月子方法，如果傢裡長輩還在堅持，那可要說服他才好，不然直接選擇忽略就好瞭。

雞蛋

1、傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃事實：這些說法是毫無科學根據的。醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當食用不但沒有害處，而且對減少產後出血是有益的。哺乳期母親不能吃鹽更是無稽之談!產後由於妊娠期的水分需要排出，所以在產後一周內會出現尿量增加和大量出汗的情況。這種情況下每天充足的飲水和食物中鹽分的補充顯得尤其重要。當然，為瞭避免造成新的水瀦留，和避免成為高血壓病的誘因，食物中適當低鹽，在任何時候都是有益健康的。產後多吃水果蔬菜為的是補充足夠的維生素和食物纖維。水果一經加熱，其中含有的很