深夜吃哪些食物會發胖

生活中總有那麼一些人不到半夜不睡覺，而且是哪種不吃東西就睡不著的那種，但是大傢都知道深夜吃東西是最容易發胖的，深夜吃瞭會發胖的食物有哪些？

深夜吃哪些食物會發胖

　　1.重口味的東西　　重口味的東西，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與淡的東西接觸後，就會開始進行中和。　　吸收瞭鹽分過多的飲食後，血液中的Na與Cl的濃度也會上升，而奪去體內的水分導致尿量變多。水分的攝取量也會增加，導致半夜必須起來上廁所，造成睡眠品質低下的結果。　　2.