【喝什麼花茶緩解眼睛疲勞】

我們每天絕大多數的時間都在用眼，尤其是上班族和學生族，上班族每天長時間地面對電腦，而學生族則長時間地面對書本，這些都會使眼睛容易疲勞，從而造成用眼過度，那麼有沒有什麼方法可以緩解眼睛疲勞呢？喝花茶是非常不錯的方法。

菊花茶

喝什麼花茶緩解眼睛疲勞？

1、菊花茶取適量的菊花放入杯子中，然後用開水沖泡幾分鐘即可飲用。菊花茶中含有非常多的維生素A，維生素A對我們的眼睛有著極好的保護作用，平時用菊花茶代水喝還能夠有效起到降肝火的作用，口渴時來上一杯，幫你緩解眼睛疲勞。2、枸杞茶枸杞最被人們所熟知的作用功效就是清肝明目，枸杞中含有非常豐富的胡蘿卜，這些都是極好的養眼物質，平時在喝茶的時候可以加一點點枸杞，或是直