盤點：四位名老中醫的長壽秘籍

吳大真、王鳳岐、哈剛、陳彤雲四位都是頗負盛名的老中醫，他們長壽秘訣有很多，最有趣的是四人對於健身有不同的好方法。

吳大真

盤點：四位名老中醫的長壽秘籍

1、自創民族頸椎操吳大真是中醫內科專傢、中國保健協會副理事長。她的鍛煉方法很特別，是做民族舞蹈動作。比如蒙古舞的抖肩膀動作，有節奏地前後抖動肩膀，對頸椎很有好處。還有朝鮮舞的經典甩臂動作，甩開手臂的同時有節奏地轉動手腕兒、脖子，彎曲膝蓋，一個動作下來，活動瞭身體的四個部位。吳大真把這套動作稱為“民族頸椎操”。2、手把核桃也健身吳大真的老伴王鳳岐也是名老中醫。他的健康秘訣是玩核桃，手握核桃，沒事在手裡轉轉，可以很好地按摩手掌心的勞宮穴，勞宮穴有助開竅醒神。以前，王鳳岐愛玩蛐蛐兒，但總低頭