夏季減肥之水果食譜推薦

夏季減肥進行時，夏季時減肥的旺季，也是最佳減肥的季節，如何減肥成為美眉們關註的話題，下面就來看看夏季減肥的水果食譜都有哪些吧。

夏季減肥的水果食譜

　　一、草莓荷葉灰酸奶

　　原料：500g草莓、荷葉灰適量、1/2隻檸檬、1罐草莓酸奶。　　荷葉灰--專治療頑固性肥胖證　　荷葉灰是一個古方，又稱荷葉灰方，是由明代醫學傢戴思恭所創，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的制法。荷葉灰具有很強的減肥效果，尤其是對減掉腹部和頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：1)荷葉灰能去除痰濕痰濕是中醫中一個重要的概念，實際上中醫認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！2)荷葉灰能自然調節你的飲食結構　　有專傢認為喝一段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的