美白必知的6個美白誤區

夏季最可能遇到的問題就是被曬黑的問題，所以夏季更加的需要美白，不過夏季美白要註意方法，避免美白誤區。

美白

　　夏季怎麼做可以美白

　　第一件事就是早上起床時喝一杯水，最好能在水裡加幾片檸檬。檸檬含豐富的維生素C，對美白非常有幫助。當然，晚上睡覺前30分鐘最好也喝一杯水，可讓細胞從分吸收。　　應該由內而外地進行，女性應該多食用一些白色食品，使肌膚一天比一天白，一天比一天好。美白食品最好的有牛奶，冬瓜和薏仁。　　夏天人體也容易積累毒素，時間長瞭臉上灰黃是肯定的，因此身體的排毒也是夏季美白必須做的工作。女性應多吃蔬菜和水果，另外還可食用一些膳食纖維，加速腸道蠕動，清除體內垃圾。　　應盡量避免在紫外線最強的時候外出