3個步驟幫你祛除體內濕氣，吃成易瘦體質

體重稱起來不重，但是看起來卻渾身肉肉的，吃得不多，卻很容易胖，用盡各種減肥方法，減肥效果還是甚。其實這些都是體內濕氣過多的體現。中醫認為體內濕氣重，易出現水腫型肥胖，排出濕氣，暖調養才能制定不易發胖的體質。

3個步驟幫你祛除體內濕氣，吃成易瘦體質

　　①“濕氣女”為什麼容易胖　　a、一般身體濕氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多瞭容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸堿性不平衡。多數超重人士身體酸堿性都呈酸性。　　b、體內的濕氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，濕氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排