看清大肚腩形成原因 快速甩掉遊泳圈

“大肚子”是很多女性的煩惱，由於長時間坐著辦公，加上運動量少，導致小肚子上長瞭很多的肉，又不知道該如何去減，這讓她們很是苦惱。要想快速減肚子，首先要找到大肚腩形成的原因。

看清大肚腩形成原因 快速甩掉遊泳圈

　　1、宵夜　　馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因為夜間腸胃運動量高，吸收營養於體內屯積。　　有人養成瞭吃宵夜的習慣，不但晚餐充足，而且飯後一口接一口地吃零食，於是乎第二天起床時便沒有胃口，早餐不吃，中餐也馬馬虎虎應付，到瞭晚上便集中一次吃個夠，天長日久變成“脂肪球”。　　2、運動不足　　很多MM因為懶得動，交感神經將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，身體內多餘的能量轉變為脂肪屯積起來，因而容易肥胖。